Personal Gym
refine.
なりたいカラダを手に入れ、
より豊かな人生への変化を提供するパーソナルジム
Why refine. ?
「カラダ」が変わると「ココロ」も変わる。自分に打ち勝ち、自信を持つことで活力が湧きココロも軽くなる。
refineでは、ボディメイクを通じカラダの変化だけではない、より豊かな人生への変化を提供します。
CONCEPT
なりたいカラダを手に入れ、
より豊かな人生への変化を提供するパーソナルジム
ボディメイク
ダイエット・シェイプアップ・筋肉量増加など、お客様の理想のカラダを実現する最適なプログラムを提供いたします。
経験豊富なトレーナーが、様々なトレーニングメソッドの中からお客様に合った最適なメニューをご提案いたします。
コンディショニング・健康促進
肩や腰などの身体の不調に対して評価を行い、どこに問題があるかを確認し、柔軟性を出すためのストレッチやエクササイズ 、カラダがバランスよく正常に機能するために必要な筋力トレーニングや体幹トレーニングなどで、制限や不調のない「オールフリーなカラダ」を実現させます。
お客様の抱える体の悩みに対して、トレーニング・コンディショニングの有資格者がトータルサポートいたします。
アンチエイジング
趣味や家族との時間を充実させて老後を豊かに過ごすためには、健康寿命を延ばすことが必須です。
看病や看護が必要になる大きな要因は、生活習慣病や、筋肉・骨・関節・バランス能力の衰えが原因で、歩行や立ったり座ったりすることが困難になることです。
米国国家医療資格を持ち、沢山の高齢者の身体を改善して来たトレーナーが「健康寿命１００歳越え」を叶えるサポートをさせていただきます。
パフォーマンスアップ
理想のスイングをするには、そのスイングが要求する最低限必要な、アライメント（骨、関節の並び）、筋力や柔軟性が存在します。身体の構造と機能がそのレベルに届いていなければ、どんなに練習してもそのスイングができるようにはなりません。
PGA世界ランキングTOP30の内25人が指導を受けている「TPI（Titleist Performance Institute)」の資格を取得している、ゴルファーの身体とトレーニングを熟知したトレーナーが、全てのゴルファーの理想のスイングを叶える身体づくりをサポートします。
選ばれるには理由がある
refineだからこそ実現できる
理想のトレーニング
経験豊富で質の高い
トレーナーによる丁寧なマンツーマン指導
アメリカ準国家医療資格のNATAーATC（日本人保有者200人未満）を保持する代表トレーナーが、世界中の文献やセミナー等に参加し、最先端のトレーニング理論とスキルを常にアップデートしております。
トレーニング知識やスキルだけでなく、人間性やコミュニケーション能力に優れた質の高いトレーナーのみがお客様の目標を最速で実現する最適なプログラムを組み指導します。
メジャーリーグ球団での実績
米国準国家医療資格を保持し、メジャーリーグ球団や米国の最先端のリハビリ＆コンディショニング施設での経験と知識をベースに、日本人に合うようにアレンジしたトレーニングメソッドを構築。
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、医学的な視点から「姿勢、関節の可動性、呼吸＆腹圧、バランス能力、心肺機能、筋力」などの要素をバランス良くトレーニングすることで、「ダイエット」、「健康増進」、「アンチエイジング」、「パフォーマンスアップ」に関わらず、身体機能と日常の生活が劇的に変化します。
ストレスフリーな食事管理
極端にカロリーを落としたり糖質を一切摂らないなどのきつい食事指導は一切致しません。なぜなら「継続」が出来ない無理なダイエットは健康を害しすぐにリバウンドをしてしまうため結果意味がないからです。ストレスフリーで継続可能なダイエットにするために、カロリーと糖質と脂質を「コントロール」する食事法を指導致します。
洗練された完全個室のプライベート空間
洗練された完全個室の「プライベート」な空間でセッションを行うため、他の人の目を気にせず落ち着いてトレーニングに集中することができます。
お客様の声
お客様からの高い満足度と信頼度
TRANSFORMATION
お客様の輝かしい功績をご紹介
トレーナーの紹介
チーフトレーナー
関 泰成
Taisei Seki, ATC, CSCS, PES
【保有資格】
NATA-ATC
NSCA-CSCS
NASM-PES
TPI:Level1&2
【経歴】
Missouri State University 卒
Kansas City Royals HIgh-A
米国の大学にて国家医療資格であり世界最高難易度のスポーツトレーナーの資格と言われているCertified Athletic Trainerの資格を取得し、メジャーリーグ球団での活動からリハビリ施設まで幅広い層のお客様を対応。
ボディメイクのコンテストでの入賞経験もあり、経験則だけでなく科学的データの裏付けを元に、安全・安心でそれぞれのお客様に最も効果的なトレーニング提供します。
また、毎年海外に出向き、最先端のスキルと知識をアップデート。常に世界最先端のトレーニングを提供致します。
富里店 店長
青木 唯
Yui Aoki
保育士資格
幼稚園教諭免許
ライザップ創立関係者が代表である日暮里のフィットネスにてインストラクターとして勤務。
1人ひとり異なる悩みや理想像に全力で向き合い多くのお客さまのレッスンや食事の指導を対応し続け、お客さま満足度アンケートにてナンバーワンに。
自身もモデルとして活動しており、通って下さるお客さまの憧れの存在にも自分自身がなれるよう、自身のトレーニングも継続。お客さまとのコミュニケーションを大切に、結果に拘った指導を行っている。
【保有資格】
【経歴】
FAVLES 日暮里店
refineで体が変わる３つのメソッド
満足の向こう側へ
01
糖質＆脂質コントロール
無理なく続けられる
糖質も脂質も量をコントロールすれば太るものではありません。これらをうまくコントロールし理想のカラダへと近づける方法を伝授します
02
理想のカラダというのは、お客様によって十人十色です。理想のカラダになるためには、狙った部位に目的に合った正しいアプローチをする必要があります。高度なトレーニング知識を持ったrefineトレーナーが、お客様の理想を理解し、その理想に導くように指導します。
なりたいカラダになる
高度なトレーニング知識
03
フィットネスというのは本来は楽しむものです。ただきついトレーニングを嫌々こなすのではなく、「楽しい」と心から思えるような感覚へとお客様を誘います。
楽しみで次回が待ちきれない
「楽しい」と思える環境
PRICE
料金・費用
セッション数/契約期間/回数券の枚数/食事管理の有無など、お客様の目標に沿ったプランを提案させていただくため、下記のプランはスタンダートなプランの例として掲載しております。無料カウンセリング時に、ヒアリングを通してお客様にとって最適なプランの提案とお見積もりを出させていただきます。
カウンセリング・入会金・体験トレーニング
回数券
（パーソナルトレーニング）
自分ひとりでは頑張れない、筋トレの仕方が分からない、健康促進のために筋トレをしたい等、お客様の体型や目標を考慮しオリジナルのメニューを考案するので、自分に合ったトレーニングで理想の身体を目指せます。
１０回 コース
→¥ ８５,０００税込
・パーソナルトレーニング１０回
¥８,５００/回
２０回 コース
→¥ １６３,６００税込
・パーソナルトレーニング２０回
¥８,２００/回
¥ １６,６００お得
４０回 コース
→¥ ３０６,２４０税込
・パーソナルトレーニング４０回
¥７,６５６/回
¥ ３２,４００お得
ダイエット集中コース
（パーソナルトレーニング＆お食事管理）
お客様一人一人の体型や目標を考慮しオリジナルのトレーニングメニューとお食事プランを考案するので、自分に合ったダイエットプランでの理想のカラダを目指せます。
１６回/ ２ヶ月 コース
→¥ １９２,０００税込
・パーソナルトレーニング１６回
・お食事管理２ヶ月
２４回/ ３ヶ月 コース
→¥ ２７９,６００税込
・パーソナルトレーニング２４回
・お食事管３ヶ月
¥ ８,４００お得
４８回/ ６ヶ月 コース
→¥ ４８９,６００税込
・パーソナルトレーニング４８回
・お食事管６ヶ月
¥ ８６,４００お得
※トレーニング回数や期間の長さはお客様のご要望に沿って変更可能ですのでお気軽にお問い合わせください
